2026년 가족돌봄 근로시간 단축 신청 조건과 사용 기간 총정리

 

가족이 아프거나 돌봄이 필요한 상황이 생겼지만 직장을 완전히 쉬기는 어렵다면 어떻게 해야 할까요?

이럴 때 활용할 수 있는 제도가 바로 가족돌봄 등을 위한 근로시간 단축제도입니다.

 

가족돌봄휴직처럼 일을 장기간 쉬는 대신 하루 근무시간을 줄여 직장생활과 가족 돌봄을 병행할 수 있습니다.

특히 이 제도는 가족돌봄뿐 아니라 본인의 건강 문제, 은퇴 준비, 학업을 위해서도 신청할 수 있습니다.

 

2026년 기준 신청 조건부터 사용 기간, 근무시간, 급여와 회사의 거부 가능 사유까지 알아보겠습니다.

 

 

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1. 가족돌봄 근로시간 단축제도란?

가족돌봄 등을 위한 근로시간 단축제도는 근로자가 법에서 정한 사유로 근무시간을 줄여 일할 수 있도록 보장하는 제도입니다.

퇴사하거나 장기간 휴직하지 않고도 근무시간을 조정할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다.

 

신청할 수 있는 사유는 다음과 같습니다.

 

신청 사유	주요 내용
가족돌봄	가족의 질병, 사고, 노령으로 돌봄이 필요한 경우
본인건강	본인의 질병이나 부상 등으로 건강관리가 필요한 경우
은퇴준비	만 55세 이상 근로자가 은퇴를 준비하는 경우
학업	학교 교육, 직업능력개발훈련, 자격 취득 등을 위한 학업

 

단순히 취미생활을 하거나 자녀를 양육하기 위한 목적만으로는 가족돌봄 사유에 해당하지 않습니다.

자녀 양육이 목적이라면 별도의 육아기 근로시간 단축제도를 확인해야 합니다.

 

 

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2. 가족돌봄 근로시간 단축 신청 대상

가족돌봄 사유로 신청할 수 있는 가족의 범위는 다음과 같습니다.

 

• 조부모
• 부모
• 배우자
• 배우자의 부모
• 자녀
• 손자녀

가족의 질병, 사고 또는 노령으로 실제 돌봄이 필요한 경우 신청할 수 있습니다.

본인의 건강 문제로 신청하는 경우에는 신체적 건강뿐 아니라 정신건강 문제도 포함될 수 있습니다.

 

 

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3. 근무시간은 얼마나 줄일 수 있을까?

가족돌봄 등을 위한 근로시간 단축을 사용하면 단축 후 근무시간은 다음 기준을 충족해야 합니다.

주당 최소 15시간 이상, 최대 30시간 이하

 

예를 들어 기존에 주 40시간 근무했다면 주 30시간으로 줄이거나 주 20시간으로 조정할 수 있습니다.

 

기존 주 근무시간	단축 후 근무시간 예시
주 40시간	주 30시간
주 40시간	주 25시간
주 40시간	주 20시간
주 35시간	주 30시간
주 35시간	주 15시간

 

※ 실제 근무일과 출퇴근 시간은 사업장과 협의해 정해야 합니다.

 

 

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4. 최대 몇 년까지 사용할 수 있을까?

기본 사용 기간은 1년 이내입니다.

 

다만 가족돌봄, 본인건강, 은퇴준비 사유라면 합리적인 이유가 있을 때 1회에 한해 최대 2년 범위에서 연장할 수 있습니다.

따라서 학업을 제외한 세 가지 사유는 요건을 충족하면 최대 3년까지 활용할 수 있습니다.

 

신청 사유	기본 기간	연장 가능 여부
가족돌봄	1년	최대 2년 추가
본인건강	1년	최대 2년 추가
은퇴준비	1년	최대 2년 추가
학업	1년	연장 불가

 

※ 연장하려면 별도의 신청 절차를 거쳐야 하며, 연장 사유와 관련 요건을 충족해야 합니다.

 

 

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5. 가족돌봄 근로시간 단축 신청 방법

신청하려는 근로자는 원칙적으로 단축근무 시작 예정일의 30일 전까지 사업주에게 신청서를 제출해야 합니다.

 

신청서에는 다음 내용을 기재해야 합니다.

 

1. 근로시간 단축을 신청하는 사유
2. 단축근무 시작 예정일
3. 단축근무 종료 예정일
4. 단축 기간 중 근무 시작 시각
5. 단축 기간 중 근무 종료 시각
6. 신청 날짜와 신청인 정보

사업주는 신청 사유를 확인하기 위해 가족관계증명서, 진단서 등 관련 자료를 요청할 수 있습니다.

 

 

▶신청 기한을 놓쳤다면?

 

시작 예정일 30일 전까지 신청하지 못했더라도 신청 자체가 불가능한 것은 아닙니다.

이 경우 사업주는 신청일부터 30일 이내에 시작일을 지정해 근로시간 단축을 허용해야 합니다.

 

또한 신청일부터 30일 이내에 사업주가 허용 여부를 통지하지 않으면 신청한 내용대로 허용한 것으로 봅니다.

 

 

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6. 회사에서 신청을 거부할 수 있을까?

근로시간 단축은 법으로 보장된 제도지만 다음과 같은 법정 사유에 해당하면 사업주가 허용하지 않을 수 있습니다.

 

• 단축 시작 예정일 전날까지 해당 사업장에서 계속 근로한 기간이 6개월 미만인 경우
• 사업주가 대체인력을 채용하기 위해 14일 이상 노력했으나 채용하지 못한 경우
• 업무 특성상 근로시간을 분할해 수행하기 어려운 경우
• 근로시간 단축으로 정상적인 사업 운영에 중대한 지장이 발생하고 사업주가 이를 증명하는 경우
• 이전 근로시간 단축 종료일부터 2년이 지나지 않은 근로자가 다시 신청한 경우

다만 회사가 단순히 업무가 많다는 이유만으로 거부할 수 있는 것은 아닙니다.

법정 사유로 허용하지 않는 경우 사업주는 그 사유를 서면으로 통보하고, 휴직 사용 등 다른 지원 방법이 가능한지 근로자와 협의해야 합니다.

 

 

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7. 근로시간을 줄이면 급여도 줄어들까?

가족돌봄 등을 위한 근로시간 단축은 육아기 근로시간 단축과 구분해야 합니다.

일반적인 가족돌봄 근로시간 단축에는 근로자에게 지급되는 별도의 법정 근로시간 단축 급여가 마련되어 있지 않습니다.

 

근무시간이 줄어들면 실제 근로시간에 비례해 임금이 조정될 수 있습니다.

다만 회사에서 별도의 임금 보전 제도를 운영한다면 취업규칙이나 사내 규정에 따라 추가 지원을 받을 수 있습니다.

 

여기서 알아둘 점이 있습니다.

※ 고용24의 워라밸일자리 장려금은 일정 요건을 충족한 사업주에게 지급되는 지원금입니다. 근로자가 직접 신청해 받는 급여와는 다르므로 혼동하지 않아야 합니다.

 

 

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8. 근로시간 단축을 사용하면 불이익이 있을까?

사업주는 근로시간 단축을 신청하거나 사용했다는 이유로 근로자에게 해고 등 불리한 처우를 해서는 안 됩니다.

또한 근로시간 단축 기간이 끝나면 원칙적으로 단축 전과 같은 업무 또는 같은 수준의 임금을 지급하는 직무로 복귀시켜야 합니다.

 

근로시간 단축 중에는 법에서 정한 예외적인 경우를 제외하고 연장근로를 요구할 수 없습니다.

따라서 단축근무를 신청할 때에는 근무시간뿐 아니라 업무량과 임금, 복귀 조건도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

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9. 가족돌봄휴직과 근로시간 단축의 차이

두 제도는 가족을 돌보기 위해 사용할 수 있지만 사용 방식이 다릅니다.

 

구분	가족돌봄휴직	가족돌봄 근로시간 단축
사용 방식	일정 기간 휴직	근무시간 단축
기본 사용 기간	연간 최대 90일	1년 이내
근무 여부	휴직 기간에는 근무하지 않음	단축된 시간만큼 근무
급여	원칙적으로 무급	근로시간에 따라 임금 조정
활용 상황	장기간 직접 돌봄이 필요한 경우	일을 계속하면서 돌봄을 병행하는 경우

 

※ 가족을 돌보는 동안 직장생활을 유지하고 싶다면 근로시간 단축제도를 먼저 검토해 볼 수 있습니다.

 

 

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자주 묻는 질문(FAQ)

 

Q1. 가족돌봄 근로시간 단축은 누구나 신청할 수 있나요?

A.법정 신청 사유에 해당하고 기본 요건을 충족하는 근로자라면 신청할 수 있습니다. 다만 계속 근로기간이 6개월 미만인 경우 등 법정 예외 사유가 있으면 허용되지 않을 수 있습니다.

 

 

Q2. 하루 1시간만 줄일 수 있나요?

A.단축 후 주당 근로시간이 15시간 이상 30시간 이하가 되어야 합니다. 따라서 기존 근무시간과 실제 근무일에 따라 조정 가능 여부가 달라집니다.

 

 

Q3. 가족돌봄 근로시간 단축은 최대 3년까지 가능한가요?

A.가족돌봄, 본인건강, 은퇴준비 사유는 기본 1년에 합리적인 이유가 있는 경우 최대 2년까지 한 차례 연장할 수 있습니다. 학업 사유는 연장 대상이 아닙니다.

 

 

Q4. 회사가 신청을 거부하면 어떻게 해야 하나요?

A.사업주에게 거부 사유를 서면으로 요청하고 법정 예외 사유에 해당하는지 확인해야 합니다. 판단이 어렵다면 고용노동부 상담센터 1350에 문의할 수 있습니다.

 

 

Q5. 근로시간 단축을 사용하면 퇴사해야 하나요?

A.아닙니다. 퇴사하지 않고 근로계약을 유지하면서 정해진 기간 동안 근무시간을 줄이는 제도입니다.

 

 

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마무리

가족돌봄 근로시간 단축제도는 가족을 돌봐야 하지만 직장을 그만두거나 장기간 휴직하기 어려운 근로자에게 유용한 제도입니다.

 

기본 1년 동안 주 15~30시간으로 근무시간을 조정할 수 있으며, 가족돌봄 사유라면 요건에 따라 최대 2년까지 연장할 수도 있습니다.

 

신청 전에는 근속기간, 단축 후 근무시간, 임금 조정 여부와 회사의 신청 절차를 확인해 보세요.

정확한 법령과 신청 요건은 국가법령정보센터 및 고용노동부 상담센터(1350)를 통해 확인할 수 있습니다.

 

 

※ 본문은 2026년 10월 기준 관련 법령과 정부 안내를 바탕으로 작성했습니다.