처음 승마를 배우기 전 알아야 할 7가지 핵심 포인트

처음 승마를 접하는 사람이라면 대부분 “말을 그냥 타면 되는 거 아냐?”라는 가벼운 마음으로 시작합니다. 하지만 막상 말 위에 올라서면 생각보다 훨씬 다르게 느껴지는데요, 말은 단순한 탈것이 아니라, 생각하고 느끼는 생명체이며, 승마는 ‘교감과 기술이 동시에 필요한 스포츠’입니다. 초보자가 준비 없이 시작할 경우 말에게 부담을 주거나, 자신도 위축되어 승마에 대한 두려움이 커질 수 있습니다. 이 글에서는 승마를 처음 시작하는 사람이라면 반드시 알고 있어야 할 7가지 핵심 포인트를 소개할것이고, 실제 체험 기반의 현실적인 조언을 담았으며, 초보자가 시행착오를 줄이고 안전하고 즐겁게 승마를 시작할 수 있도록 구성했습니다.

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1. 말은 기계가 아니다, 감정을 가진 생명체다

승마에서 가장 중요한 전제는 ‘말은 기계가 아닌 생명체’라는 인식입니다. 자동차처럼 조작만 하면 되는 것이 아니라, 사람의 감정, 긴장감, 의도를 민감하게 감지하고 반응합니다. 무게중심에 따라 변화되는 모습을 볼 수 있습니다. 초보자일수록 긴장하거나 두려운 마음을 가지기 쉬운데, 말은 그런 감정을 그대로 느끼고 불안해할 수 있어, 따라서 먼저 마음을 안정시키고, 편안한 태도로 다가가는 것이 중요합니다.

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2. 복장은 단순해도 안전을 최우선으로

승마복이 없더라도 체험은 가능하지만, 긴 바지, 발등을 덮는 운동화, 헬멧 착용은 필수입니다. 말 위에서 낙마할 가능성은 누구에게나 있기 때문에 복장 하나하나가 안전과 직결되는데요, 특히 헬멧과 조끼는 반드시 착용해야 하는데, 대부분의 승마장에는 초보자를위한 헬멧과 조끼는 있으니 부담없이 방문하시길 바랍니다.  

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3. 말과의 첫 만남은 천천히, 조용히

처음 말을 만났을 때는 큰 소리로 다가가거나 갑작스럽게 손을 뻗는 행동은 금물입니다. 말은 시야각이 사람과 다르고(약350도), 민감한 청각을 가지고 있어 예상치 못한 움직임에 놀라기 쉽습니다. 말을 만날 땐 정면보다는 약간 옆에서, 부드러운 말투로 천천히 접근하는 것이 좋은데요, 이 과정부터 이미 ‘교감’이 시작됩니다.(말을 만나는 방법과 행동요령은 앞전에 게시글에도 올라와 있습니다)
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4. 안장 위에서의 자세가 승마의 기본

승마는 자세가 80%라고 해도 과언이 아닙니다. 말 위에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 시선은 멀리 보며, 무릎은 너무 조이지 않게 자연스럽게 붙입니다. 말의 움직임에 따라 유연하게 몸을 조정하는 것이 중요하며, 경직되면 오히려 중심을 잃기 쉬운데, 처음엔 어색하겠지만, 반복적으로 타면서 몸이 익숙해집니다. 승마도 공부와 마찬가지로 엉덩이 싸움이라고도 합니다.

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5. 말에게 명령은 짧고 명확하게

초보자들은 종종 말을 어떻게 움직이게 해야 하는지 당황하는 경우가 많습니다. 말을 움직이게 하려면 허벅지를 살짝 조이거나, 발뒤꿈치로 가볍게 압박을 주면 됩니다. 동시에 짧고 낮은 목소리로 혀차는 소리 등의 명령어를 사용하면 됩니다. 명령은 짧고, 강하지 않게 말해야 말이 혼란스러워하지 않습니다. 처음에는 당연히 어렵고 힘들기 때문에 코치님들이 도와주시고, 말들이 초보자라는 걸 알기에 도와주기도 합니다.

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6. 낙마는 피할 수 없지만, 두려워할 필요 없다

승마를 하다 보면 한 번쯤은 낙마할 수 있습니다. 하지만 그것이 곧 실패를 의미하지는 않습니다. 낙마 후 다시 말 위에 오르는 경험이 자신감을 만들어 줍니다. 낙마는 대부분 자세 불균형이나 말과의 호흡이 맞지 않아서 발생하는데, 꾸준히 연습하면서 충분히 개선할 수 있습니다. 오히려 낙마 후 마음을 다잡고 다시 도전하는 과정에서 승마의 매력을 더 깊이 느끼게 됩니다. 낙마 후에 다치거나 하지 않는 이상 바로 타야 후에 다시 기승 할 수 있는 몸과 마음의 준비가 됩니다.

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7. 승마는 ‘운동’이자 ‘마음 수련’이다

승마는 단순한 레저가 아니라, 몸과 마음을 동시에 사용하는 복합 스포츠입니다. 하체 근력, 유연성, 균형 감각뿐 아니라, 말과의 교감을 통해 심리적인 안정감까지 얻을 수 있습니다. 초보자라도 단순히 ‘탄다’는 행위가 아닌, 말과 함께 호흡하고 교감한다는 태도로 접근하면 승마는 그 자체로 큰 힐링이 됩니다.

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승마는 준비 없이 가볍게 도전하기엔 생각보다 복합적인 스포츠입니다. 하지만 올바른 태도와 기본 지식을 갖추면 누구나 안전하고 즐겁게 시작할 수 있습니다. 말을 두려워하기보다는 하나의 ‘파트너’로 대하며, 차근차근 익혀나가면 되는데요, 오늘 소개한 7가지 핵심 포인트를 기억한다면, 당신의 첫 승마 경험은 분명 긍정적이고 특별한 기억으로 남을 것입니다.